Egunero 20 minutuko ibilaldiak bihotzeko osasuna hobetu dezake CVD arrisku handia dutenengan

Momentu honetan jakina da ariketa fisikoa —bizi ibiltzea barne— garrantzitsua dela norberaren osasunerako, batez ere osasun kardiobaskularra. Pertsona batzuek, ordea, oztopo handiak dituzte ariketa nahikoa egiteko. Horrelako pertsonen artean gaixotasun kardiobaskularren intzidentzia neurrigabea dago. American Heart Association-ek (AHA) berriki adierazpen zientifiko bat kaleratu du estatubatuar guztien osasun kardiobaskularra hobetzeko ariketa egiteko aukeren desberdintasunei aurre egiten laguntzeko. AHAk iradokitzen du egunero 20 minutuko ibilaldi astiro labur batek ere jendea osasun kardiobaskularra mantentzen lagun dezakeela. Lau heldutik batek baino gutxiagok egiten du jarduera fisiko moderatua astean gomendatutako 150 minutuetan. Arrisku kardiobaskular handiagoa duten pertsonak adinekoak, desgaitasunak dituzten pertsonak, beltzak, hiri eta landa eremuetan bizi diren egoera sozioekonomiko baxua duten pertsonak eta depresioa bezalako osasun mentaleko arazoak dituzten pertsonak dira. Medikuei eta beste osasun-hornitzaileei, legelariei eta gobernu-agentziari dei eginez, AHAk koalizio zabal bat aurreikusten du elkarrekin lan egitea osasunean inbertsio justuagoak eskaintzeko. Horrek pertsonen jarduera-mailari lehentasuna ematea eta arrisku handiko taldeetan daudenei jarduera fisikoa eguneroko bizitzan parte har dezaten baliabide gehiago esleitzea dakar. AHAren adierazpen zientifikoa CirculationTrusted Source aldizkarian argitaratu da. Obesitatea, hipertentsioa, diabetesa, kolesterol altua eta erretzea CVD-ren intzidentzia handiagoarekin lotuta daude. Gauzak larriagoak eginez, CVD arrisku-faktoreak ere jarduera fisiko faltarekin lotzen dira haiek dituzten pertsonentzat, beste arrisku-faktore bat gehituz. AHAren arabera, obesitatea, hipertentsioa eta diabetesa duten pertsonek bihotz-osasuntzeko ariketa nahikoa ez dutela egiten ebidentzia sendoa dago. Bestalde, ikerketaren aurkikuntzak ez datoz bat edo nahikoak, dio adierazpenak, kolesterol altuak eta erretzeak ere jarduera fisikoa galarazten duela ondorioztatzeko. CT kontraste euskarri injektorea, DSA kontraste euskarria injektorea, MRI kontraste euskarria injektorea irudi medikoen eskaneatzea kontraste euskarria injektatzeko erabiltzen da irudien kontrastea hobetzeko eta pazientearen diagnostikoa errazteko.